TARHAN Ailesinin Soy Ağacı

Ruh sağlığınıza M vitamini Dopingi...

Gülmeyi başaran stresten uzaklaşmayı da başarıyor…

Prof. Dr. Nevzat Tarhan       Prof. Dr. Nevzat Tarhan

Gülmeyi başaran kişi stresini kontrol altına almayı ba­şarmada bir adım önde demek. Öyle ki mizah duygusu yerinde ve zamanında kullanıldığında üzüntüleri, belaları küçültüyor, şekil değiştiriyor. Kısacası M vitamini olarak da isimlendirilen mizah psikolojiyi besliyor…

Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kitabında M vitamini olarak isimlendirdiği “Mizah” ı, doğru yer ve zamanda kullanmayı başaran kişilerin stresini kontrol altında tutmayı da başarabileceğini vurguluyor.

Timaş Yayınları’ndan çıkan “Mutluluk Psikolojisi” isimli kitabında Rektör Tarhan Mizah bölümüne Ailen Klein’den bir alıntıyla başlıyor.

"Domuzla güreşmeye kalkma, ikiniz de ça­mur içinde kalırsınız; hu da domuzun çok hoşuna gider."

Konunun daha iyi anlaşılması için Prof. Dr. Nevzat Tarhan bir de Neyzen Tevfik’in mizah kokan bir diyaloguna yer veriyor önemli yapıtında.

“Neyzen Tevfik dar koridorda giderken bir kabadayı ile kar­şılaşıyor ve yol istiyor. Kabadayı ‘Ben ciğeri beş para etmez in­sanlara yol vermem’ diyor. Neyzen bakıyor, kenara çekiliyor ‘Ben veririm’ diyor.”

Bu örneklerden yola çıkan Tarhan en zor ve sıkıntılı anlarda mizahla korkuyu yenmenin ve olayın yönünü değiştirmenin mümkün olduğuna dikkat çekiyor. O nedenle yaşanılan üzüntüler ve korkuların sorunların değil de bakış açımızın birer sonucu olduğuna vurgu yapıyor Prof. Dr. Tarhan.

Bizi üzen şeylerin olaylardan çok o olaylara verdiğimiz anlamdır diyen Tarhan, mizah duygusunun yerinde kullanılması halinde üzüntülerin, belâların küçültüleceği, şekil değiştireceğinin altını çiziyor. Tarhan mizah duygusu veya M vitamininin psikolojimizi besleyen özel­likleri olduğunu da sözlerine ekliyor.

-          Mizah olaylara bakış açımızı değiştirir,

-          Olaylara verdiğimiz anlamı sorgulamamızı sağlar,

-          Mizah zaafları, kırgınlıkları kabul edip farkettiğimizi gösterir.

-          Mizah özgür olduğumuzu gösterir.

-          Özgüvenimizin olduğuna işarettir.

-          Mizah   duygusu olan insan, empatik iletişimde başarılı­dır. Başka insanın acısını, kederlerini, mutsuzluğunu anladığını göstermiş olur.

-          Üzüntülü durumda gülünecek bir şey bulmak zekice davranıştır.

-          Korkular, takıntılar, üzüntüler ''içerisindeki insan kendi­siyle dalga geçmeyi başarırsa kendini aşmış demektir.

-          Karşı tarafı küçümsemeyen bir mizah, dostluk bağlarını güçlendirir.

-          Güler yüz, nükteli sözler, sevdiklerinize verilen çok de­ğerli hediyelerdir,

-          Ölçülü  şaka uzaklıkları yakınlaştırır.

-          Sevgi dolu bakış, bedensel mesaj, her şeyin içini dışına çıkarır.

Rektör Tarhan gülmeyi başaran insanın, stresini kontrol altına almayı da ba­şaracağını ifade ediyor.  

Şaban Özdemir (NPGRUP)

 

 

 

Okunma : 1889

 

İlgili

19 Şubat 2014
"Kişisel Haberler" içerisinde
10 Temmuz 2014
"Kişisel Haberler" içerisinde
24 Mart 2012
"Kitaplar" içerisinde

Haberler

Foto Galeri